چگونه متوجه شویم که تلگرام ما هک شده است؟  

چگونه متوجه شویم که تلگرام ما هک شده است؟
 
 با رفتن در قسمت ستینگز اپپیکیشن تلگرام می‌توانید بفهمید آیا حساب کاربری شما هک شده است یا نه؟ 
در قسمت ستینگز/ settings مشخص است. بعد از ورود به این قسمت روی Privacy and Security کلیک کنید و سپس بخش Active Sessions را انتخاب کنید.

ادامه مطلب  

هم قدم باآقاایرج  

سلام میدونی چیه نميشه ادما رو شناخت برای شناخت ادما باید زمان کافی داشته باشی تا بتونی اونا رو بهتر بشناسیبه نظر من ادما رو باید تو سفر شناخت ادما رو تو سختی شناخت ادما شیر خام نوشیدن رو ادما نميشه حساب باز کرد ادما خیلی نامردن ادمو به دوریال چند شاهی میفروشن
ممنونم از همراهیتون
 

ادامه مطلب  

دبيران نشريات دانشجويي مركز جهت اطلاع واقدام  

با سلام و احترام
عطف به نامه شماره 56434/2/د  مورخ 28/9/95  معاونت محترم فرهنگی، اجتماعی و دانشجویی، در خصوص برگزاری دهمین جشنواره سراسری رسانه و نشریات دانشجویی (تیتر 10) دانشگاه های سراسر کشور تقدیم حضور می شود. خواهشمند است دستور فرمایید با توجه ضیق وقت ضمن رجوع به مفاد اشاره شده در نامه فوق الذکر(پیوست در قسمت سایر اطلاعات)، در اسرع وقت به دانشجویان فعال در عرصه نشریات دانشجویی اطلاع رسانی عاجل صورت پذیرد و حداکثر تا تاریخ 15/10/95 دانشجویان از طر

ادامه مطلب  

کدهای درس کلاس برنامه نویسی پیشرفته  

کدهای مربوط به توپ متحرک قسمت اول - قسمت دوم
کدهای مربوط به کلاس gradebook (مروری بر مفاهیم فصل چهار) قسمت اول - قسمت دوم
*پس از کلیک بر روی هر لینک در صفحه جدید ادامه دانلود را زده و سپس در صفحه بعدی دانلود رو بزنید.
**برنامه ها با ویژوال استودیو 2010 و به بعد قابل اجرا هستند.

ادامه مطلب  

 

 
مهربان‌ترین قسمت زندگی هر شخص
زمانی‌ست که آن کسی را که دوست دارد ، دوستش بدارد .
منظورم را می‌فهمی ؟
 
اینکه کسی باشد که تو را آنطور که دلت می‌خواهد
دوست بدارد ، می‌شود مهربان‌ترین قسمت زندگی تو ؛
 
نسبت به تمام مسائل خوشبین می‌شوی
لبخند می‌زنی ، ایده می‌دهی ، فکرت باز می‌شود
و حتی دیگر نسبت به مسائلی که دلت را می‌زد
واکنش نشان نمی‌دهی !!!
 
در دوست داشتن ، نیروی عجیبی نهفته است
این را وقتی که تو را خیلی دوست داشتم ، فهمیدم ...
 
@ttorneh

ادامه مطلب  

لغات اساسی در رستوران  

لغات اساسی در رستوران  Essential Wordsسفارش دادن:order  پیتزا فروشی:pizzeria/Pizza parlorساندویچ فروشی:Sandwich bar میز را چیدن:set the tableاغذیه فروشی:snack bar پیش غذا: Starter/appetizerرستوران بخر و ببر:take-away/take-out restaurant  رو میزی: tableclothسفارش گرفت: take order انعام: tipپیشخدمت مرد:waiter  پیشخدمت زن: waitressرستوران لب دریا: waterfront restaurant کاملا رزرو بودن: be fully bookedصورت حساب: bill/check  میز رزرو کردن: book a tableکافه: Café  میز را جمع کردن: clear the tableدسر: dessert واگن رستوران:diner در خانه غذا خورن:eat in بیرون غذا خ

ادامه مطلب  

معرفی نرم افزار اسمان  

نرم افزار برنامه حسابداری و سیستم انبارداری آسمان   دارای حسابداری فروشگاهی، ثبت فاکتور فروش با ثبت خودکار اسناد حسابداری فاکتورها و دریافت پرداخت نقدی و چک می باشد. در این نرم افزار امکان ایجاد دفاتر حسابداری متنوع و کاملا مستقل وجود دارد. همچنین شما میتوانید هر تعداد که لازم میباشد حساب صندوق و انبار ایجاد کنید. پکیج اصلی نرم افزار دارای یک قفل سخت افزاری می باشد که شما میتوانید نرم افزار را روی هر سیستمی انتقال داده و نصب کنید بخش های م

ادامه مطلب  

آهنگ پیله  

 
 
درود خدمت همه ی دوستان
شرمنده که یک مدت طولانی نبودم
همینطور که در پست قبلیم گفتم، کارها رو
به صورت استدیویی داریم پیش میبریم ،و تقریبا حرفه ای...
کار پایانی این فصل تموم شد، و در
چنل تلگرام بنده منتشر شد، و خیلی از دوستان
عزیزم کمک کردن ،و پخشش خوب بود، و به دست خیلی ها رسید.
حالا پس از مدت ها وقت کردم تا تو وبلاگم هم پست
بذارم، و از دوستان عزیزم ک همیشه حمایت میکنند
خوهشمندم باز هم بنده رو حمایت کنند، چه با ساخت
وبلاگ و چه پخش آهنگ به هر

ادامه مطلب  

آزاده صمدی مهمان فردا شب دورهمی ، پخش دورهمی باز هم کاهش یافت  

آزاده صمدی مهمان فردا شب دورهمی
پخش دورهمی باز هم کاهش یافت

آزاده صمدی مهمان ویژه فردا شب مهران مدیری«دورهمی» تا ماه آینده به صورت یك روز در هفته پخش می شودیكی از تهیه كنندگان «دورهمی» از كاهش پخش فعلی این مجموعه به یك شب در هفته خبر داد.هاشم رضایت درباره وضعیت فعلی و ضبط سری جدید «دورهمی» گفت: همچنان منتظر اعلام آمادگی مهران مدیری برای آغاز ضبط سری جدید هستیم. از میان قسمت های ضبط شده تنها چهار قسمت باقی مانده كه با تصمیم مدیران شبكه به ای

ادامه مطلب  

96  

ب قول خودت ادم باید مواظب حرف زدنش باشه
تمرین برای تابستون
حرف خودت بود
منم میخام عملیش کنم
خوشم میاد حرفاتو میزنی بعد میگی شوخی بود
این دیگ آخرشه
از وقتی که بش گفتم کلا آدمیم ک مریض نمیم 1 بار سرما خوردم 2 بار مسموم شدم
خودمم مثل اینک چشمام شوووره
خخ
دیشب باز رفتیم موز شکلات 
اینقد مسخره بازی در اودیم 
صاحاب مغازه موقع حساب کردن گفت شما قول بدین اومدین حرف نزنین 
هر چ قدر گفتین حساب می کنم
دیروز خدایی چا شده بودیم 3 تایی
منو انسی و ساجده
ولی خی

ادامه مطلب  

بازی جدید انلاین چند نفره  

 
Blitz Brigade – Online FPS fun v2.7.1a – بازی گرافیکی خارق العاده آنلاين گیملافت آندروید همراه دیتا + تریلر جدیدترین و اخرین نسخه ی منتشر شده بازی (دسامبر) برای اولین بار
Blitz Brigade – Online FPS fun از زیباترین، گرافیکی ترین و سرگرم کننده ترین بازی های اکشن و جنگی محصولی از استودیوی بازیسازی گیم لافت برای اندروید می باشد که شما را به جنگ هایی واقعا هیجان انگیز و چند نفره دعوت می نماید! این بازی با دارا بودن سبک FPS (تیراندازی اول شخص) از برترین و پرطرفدارترین بازی ه

ادامه مطلب  

نقد سریال فرار از زندان (3)  

قسمت دومِ سریال
پنج‌شنبه شب، پخش این سریال از شبکه‌ی نمایش، شروع شده است. من مطلع نبودم و قسمت اول و دومش را ندیدم. تا آن‌جا که یادم هست، در قسمت دوم، یک گافِ بسیار خنده‌دار وجود داشت؛ «مایکل اسکافیلد» پیچی فولادی را که از یکی از نیمکت‌های داخلِ حیاطِ زندان، باز کرده بود، روی کف اتاقش می‌سایید. حالا منطقاً کدام یک باید ساییده شده و لایه لایه از پوست آن برداشته شود؛ زمین سیمانیِ کف اتاق و یا فولاد آب دیده؟! کاملاً اشتباه حدس زدید، پیچ سایی

ادامه مطلب  

آثارِ برگزیده موسیقیِ ایران_بخشِ دوم_استاد امین الله رشیدی_افسونگر  

همانگونه که قول داده بودم امروز بخش دومِ این  کلکسیون _ دومین قسمت که شاملِ ۵سی‌دی از استاد امین الله رشیدی است_سی‌دی نخستین_افسونگر _ را تقدیمِ حضورتان می‌‌کنم.
قسمت‌هایِ دیگر_شاملِ ۳سی‌دی از استادِ بزرگ_حسین طاهر زاده،۲سی‌دی از استادِ همیشه زنده رضا قلی خان ظلی ،۹سی‌دی از استادِ همیشه زنده_حسین قوامی است را در روز‌هایِ آینده در اختیارتان قرار می‌‌دهم.
مثنویِ همایون
آلمان
بیست و نهمِ نوامبر۲۰۱۶
 
 
 
 
http://s8.picofile.com/file/8276622884/CD1_afsoongar_

ادامه مطلب  

شرح  

نرم افزار حسابداری چیست ؟نرم افزار حسابداری نیازهای یک بنگاه تجاری از قبیل سرعت ، امنیت ، قابلیت اطمینان ، و قدرت تحلیل و آنالیز اطلاعات را برآورده می کند.نرم افزار حسابداری ابزارهای مورد نیاز برای محاسبات و اتومات کردن خیلی از پروسه های حسابداری را برای پیش بینی های امور مالی یک شرکت (یا فروشگاه) ارائه می کند.نرم افزار حسابداری گزارشاتی از قبیل فروش ، ارزش اموال و داراییها ، هزینه های بالاسری ، هزینه های تولید ، صورتحساب عملکرد سود و زیان

ادامه مطلب  

آثارِ برگزیده موسیقیِ ایران_بخشِ دوم_ امین الله رشیدی_دومین سی‌دی_عطرِ گیسو  

همانگونه که قول داده بودم امروز بخش دومِ این  کلکسیون _ دومین قسمت که شاملِ ۵سی‌دی از استاد امین الله رشیدی است_ دومین سی‌دی_عطرِ گیسو را تقدیمِ حضورتان می‌‌کنم.
قسمت‌هایِ دیگر_شاملِ ۳سی‌دی از استادِ بزرگ_حسین طاهر زاده،۲سی‌دی از استادِ همیشه زنده رضا قلی خان ظلی ،۹سی‌دی از استادِ همیشه زنده_حسین قوامی است را در روز‌هایِ آینده در اختیارتان قرار می‌‌دهم.
مثنویِ همایون
آلمان
پنجمِ دسامبرِ۲۰۱۶
 
 
http://s9.picofile.com/file/8277385026/CD2_atre_gissoo_masnaviye_hom

ادامه مطلب  

نمونه برداری یا بیوپسی از مغز استخوان  

 بررسی میکروسکوپی از نمونه بافت سرطان بسیار مهم است زیرا مطمئن ترین روش برای تشخیص لوسمی و نوع آن به حساب می آید. نمونه برداری از مایع مغز نخاع و نمونه برداری از غدد لنفاوی نیز از روش های تشخیصی سرطان خون است. مغز استخوان بافت نرم و پرعروقی است که  بر روی آن سلولهای مختلف خونی ، خونساز و چربی قرار دارد. مغز استخوان حفره مرکزی استخوانهای دراز و فضاهای استخوانهای اسفنجی را پر می‌کند. مغز استخوان به دو صورت مغز قرمز و مغز زرد دیده میشود که اولی

ادامه مطلب  

معرفت یه گوهر نابه که خدا نصیب هر آدمی نمیکنه  

معرفت یه گوهر نابه که خدا نصیب هر آدمی نمیکنه
 
در حال خرید بودم که صدای پیرمرد دوره گردی به گوشم رسید؛_آقا این بسته نون چند؟فروشنده با بی حوصلگی گفت: هزار و پونصد تومن!پیرمرد با نگاهی پر از حسرت رو به فروشنده گفت:نميشه کمتر حساب کنی؟!!توی اون لحظات توقع شنیدن هر جوابی رو از فروشنده داشتم جز این که شنیدم!؛_نه، نميشه!!دوره گرد پیر، مظلومانه با غروری که صدای شکستنش گوشمو کر کرده بود بسته ی نون رو سر جاش گذاشت و از مغازه خارج شد!درونم چیزی فروریخت..

ادامه مطلب  

بیکاری ام آرزوست  

همین که یه ذره سرمون خلوت میشه و میخوایم بریم سراغ نوشتن و خوندن جزوه ها، یهو یکی از اساتید ترجمه میندازه تو پاچمون...
باز هم یک ترجمه ی دیگر!
مارو با دانشجو های مترجمی زبان اشتباه گرفتن انگار...
متن دیر به دستمون رسید...کل جمعه رو گذاشتم واسه ترجمه.هرجور حساب میکردم نمیرسیدم تموم کنم،این شد که نرجس و مژی با دیدن حال نزار من به دادم رسیدن و هرکدوم یه صفحه برداشتن واسه ترجمه.
با این حساب تا ساعت دو و نیم صبح بیدار بودم...کلاسای صبح هم کنسل کردم تا ب

ادامه مطلب  

معرفی چند ابزار اینترنتی  

SiteMonitor نام نرم افزاری است که با استفاده از برنامه می توانید به سادگی از آنلاين بودن سرور های سایتتان مطلع شوید و در وقت و هزینه خود صرفه جویی کنید . در صورت دان بودن سرور های سایت نرم افزار از طریق اس ام اس یا ایمیل شما را مطلع کند . نرم افزار SiteMonitor لحظه به لحظه سایت شما را مانیتورینگ میکند و امکان خروجی گرفتن گزارش ها در جدول CSV هم دارا می باشد . دیگر امکانات این نرم افزار مانیتورینگ RSS ها ، بررسی DNS ، مانیتورینگ سایت های دارای رمز عبور ، پینگ کرد

ادامه مطلب  

اول حساب کنید؟!  

قطعا یکی از خاطرات خوب "رستوران روی" من به شهر مقدس مشهد و جایی که در آن با جمله زیبا و به یاد ماندنی "اول حساب کنید" روبرو شدم بر می گردد!
شاید متعجب شده و نزد خود بگویید که علی القاعده باید به آدم برخورد نماید که اول هزینه غذا و پیش غدذا و پس غذا و نوشیدنی ها را بگیرند و آنگاه خوستنی ها و سفارش داده ها را در اختیارش بگذارند که نوش جان فرماید.شاید هم پیش خود فکر کنید که اگر به جای نگارنده بودید "رستوران" را با بیان "فرار که نمی کنیم" تنبیه کرده و سر

ادامه مطلب  

آدم‌نامه -۱۷-  

...
پیش از آن که به تنهایی خود پناه برم
از دیگران شکوه آواز می‌کنم
فریاد می‌کشم که ترکم گفتند
چرا از خود نمی‌پرسم
کسی را دارم
که احساسم را، اندیشه و رویایم را
زندگی‌ام را با او قسمت کنم؟
آغاز جداسری شاید از دیگران نبود
...
 
(سکوت سرشار از ناگفته‌هاست؛ مارگوت بیکل؛ ترجمه‌ی شاملو)

ادامه مطلب  

 

   قسمت هر چه بود تمام کرد تمام آرزوهایم را من برای رفتن آماده ام,
ای فرشته زیبا رو ای مرگ من برای همراهیت در زیر این هوای بارانی و مه گرفته به انتظار ایستاده ام  بیا و مرا به همان جا ببر که باید ببری 
سهم من از دنیا همین بود ببر مرا تا آنجا را هم آباد کند آرزوهایم

ادامه مطلب  

رفیق تمام راه  

 
بدترین قسمت داشتن دوست های فراوان و از هر قشر و صنف و جنس و سن اینه که طرف با چهل و اندی سال سن و با کلی تجربه استادی دانشگاه و الخ، بیاد بگه فقط به تو می تونم بگم.کمکم کن دربیام از این وضع!
 
د آخه من چه بکنم برای تو آدم حسابی؟
 
پ.ن: حرف بالا را با کمی بالا و پایین و همین مضمون فرستادم برای مریم. جواب داده که آخه تو کم کمش ۶۰ سالو داری به خدا...
:|
 

ادامه مطلب  

 

سلام ب همگی
چندروز پیش اینجا بارون زد و خیلیییی هوا عالی بود
این روزا اتفاق خاصی نیوفتاده
مامانمینا امروز رفتن کربلا
انشالله ک قسمت همه باشه
دلم براشون خیلی تنگ شده
امشب خودم شام درس کردم
خوب شده بود
الانم اومدم سالن مطالعات
دلم واسه شیراز تنگ شده
چند روز دیگه میرم شیراز
فعلا

ادامه مطلب  

سونوگرافی!  

 
یکی از تفریحات من اینه که به وقت وب خوانی، اسم نویسندشو نگاه نمی کنم و بعد خوندن هفت هشت تا پست سعی در تعیین جنسیت می کنم.
اغلب درسته حدسام!
گاهی ام که اشتباه می کنم میگم نه!!!!! مگه میشه یه دختر اینجوری فحش بنویسه !
یا مثلا 
نه!!!!!! مگه میشه یه پسر نگران رنگ موش باشه و شبا گریه کنه!!!
 
پ.ن:اون عده ام که مثلا ناشناس مینویسن و اسمای عجیب میذارن که یعنی آره داش ما خاصیم رو هم میذارم به حساب درست بودن حدسم.

ادامه مطلب  

خاطرات دلبرکان سودازده من  

خاطرات روسپیان سودا زده من
 
به جرات باید بگم از بهترین کتابهایی که خوندم این بوده. 
 
نویسنده: گابریل گارسیا مارکز
مترجم: امیرحسین فطانت
کتاب خاطرات روسپیان سودازده من ( دلبرکان غمگین ) نوشته گابریل گارسیا مارکز نویسنده پر آوازه کلمبیایی که در ایران به آن اجازه انتشار نداده اند به فارسی ترجمه و منتشر شد. این کتاب که شاید به علت بیماری و کهولت مارکز اخرین کتاب او باشد ، در اکتبر 2004 به بازار آمد و چاپ اول آن در یک میلیون نسخه منتشر شد. روسپیان

ادامه مطلب  

هم قدمی بایکی از دوستان.....  

سلام.راجع به موضوع مطرح شده بایدابتدا مقدمه ای عرض کنم.اول اینکه شناخت دیگران از چندجنبه باید مورد توجه باشه.که آیا شناختن افراد پیرامون ما لازم هست یانه؟واینکه اگه لازم باشه چه میزان شناختن دیگران برای ما مهمه؟ ونکته دیگه هم اینکه این شناخت ممکنه به نفع ماباشه یا نه؟خب برا هریک میشه زیاد صحبت کرد.به نظر من هرکسی برای شناخت افراد دوروبر خودش راههای مختلفی رو باتوجه به شرایط متفاوت درپیش میگیره وطبیعیه که نسخه واحدی نميشه برا همه درنظر گرف

ادامه مطلب  

جاذبه های گردشگری تهران  

پل طبیعت، اولین پل صرفا "پیاده رو در ایران می باشد که بوستان آب و آتش و پارک جنگلی طالقانی را به یکدیگر متصل می کند. این پل در ۲۱ مهر ماه ۱۳۹۳ مصادف با عید غدیر خم با حضور جناب آقای دکتر قالیباف افتتاح گردید. پل طبیعت در نقطه‌ ای واقع شده که محل تلاقی شریان‌ های اصلی پایتخت مانند بزرگراه‌ های مدرس، همت، حقانی و رسالت است. پل طبیعت پلی که در خاور میانه همتایی ندارد و همچنین بزرگ‌ ترین پل عبور و مرور غیر خودرویی کشور به حساب می آید که مسحات آن ۷

ادامه مطلب  

 

 
آنقدر دوستت دارم که خودم هم نمیدانم چقدر دوستت دارم !!
تو می پرسی چقدر ؟
و من با خود آهسته نجوا می کنم :
دریا چطور حساب موجهایش را نگه دارد ؟!
پاییز از کجا بداند هر بار چند برگ از دست میدهد ؟!
ابر چه می داند چند قطره باریده ؟!
خورشید مگر یادش مانده چند بار طلوع کرده ؟!
و من چطور بگویم چقدر دوستت دارم ؟؟ !!
 

ادامه مطلب  

انجمن داستان نویسان حیرت قزوین به صورت رسمی فعالیت خود را آغاز کرد.  

انجمن داستان نویسان حیرت قزوین به صورت رسمی فعالیت خود را آغاز کرد.دومین شعبه ی انجمن داستان حیرت (پس از شعبه ی شیراز) در قزوین افتتاح شد و به صورت رسمی جلسات خود را از ابتدای دی ماه آغاز خواهد کرد. به زودی شعبه های جدید در برخی دیگر شهرهای بزرگ کشور افتتاح خواهند شد.http://heyratfestival.ir/?p=1644

ادامه مطلب  

گزارش ICD Research از شرکت گوگل  

آخرین به روز رسانی به تاریخ 17 سپتامبر 2016
شرکت گوگل پیشتاز عرصه‌ی خدمات جستجو و تبلیغات در اینترنت است. تمرکز اصلی این شرکت روی تجارت‌هایی نظیرِ تبلیغات، جستجو، پلاتفورم‌ها و سیستم عامل‌ها، و طراحی و تولیدِ سخت افزار است. علاوه بر موتور جستجوی گوگل، فهرست محصولات و خدمات این شرکت شامل موارد زیر نیز هست:
Google Web Search, Google Chrome, Google Docs, Google Calendar, Google Images, Google Finance, Google Books, Google News, Google Earth, Google Play, AdMob, Google Maps, Google Videos, Google Reader, Blogger, Google Wallet, Gmail, Google Groups and

ادامه مطلب  

پاکستان رژیم صهیونستی را به حمله هسته ای تهدید کرد  

پاکستان رژیم صهیونستی را به حمله هسته ای تهدید کرد


 


 به نقل از هافینگتن پست، "خواجه محمد آصف"، وزیر دفاع پاکستان، در حساب توییتر خود رژیم صهیونیستی را به استفاده از سلاح های هسته‌ای تهدید کرد. وی این توییت انتقاد‌آمیز را پس از آن منتشر کرد که وزیر جنگ رژیم صهیونیستی اعلام کرده بود با سلاح های هسته‌ای به پاکستان حمله می کند.
 
آصف در حساب توییتر خود نوشت: "وزیر دفاع اسرائیل، ما را بخاطر مبارزه با داعش در سوریه تهدید کرده است؛ اما فراموش کر

ادامه مطلب  

همراه با قانون- قسمت دوم (قانون رسيدگي به تخلفات اداري)  

فصل سوم - مجازاتها ماده 9- تنبیهات اداری به ترتیب زیر عبارتند از: الف- اخطار كتبی بدون درج در پرونده استخدامی. ب- توبیخ كتبی با درج در پرونده استخدامی. ج- كسر حقوق و فوق العاده شغل یا عناوین مشابه حداكثر تا یك سوم، از یك ماه تا یك سال. د- انفصال موقت از یك ماه تا یك سال. هـ- تغییر محل جغرافیایی خدمت به مدت یك تا پنج سال. و- تنزل مقام و یا محرومیت از انتصاب به پستهای حساس و مدیریتی در دستگاههای دولتی و دستگاههای مشمول این قانون. ز- تنزل یك یا دو گروه و

ادامه مطلب  

نسخه رایگان بازی PES 2017 معرفی شد  

با درود
به‌تازگی شرکت کونامی یک نسخه رایگان از بازی PES 2017 را رونمایی کرد.این نسخه رایگان بازی PES 2017 که شباهت بسیار زیادی به یک نسخه دمو دارد شامل ۹ تیم لایسنس شده می‌باشد،این تیم‌ها عبارتند از:بارسلونا،آرسنال،اتلتیکو مادرید،بوکا جونیورز،ریور پلاته،کورینتیانس،فلامنگو،تیم ملی آلمان و تیم ملی فرانسه.تمام مسابقات در این نسخه رایگان در دو ورزشگاه Camp Nou و Neu Sonne Arena برگزار می‌شود همچنین شما در این نسخه به تمامی مهارت‌ها و قابلیت‌های بخش تم

ادامه مطلب  

چرا طناب زدن مفید است؟  

 بسیاری از افرادی که برنامه‌ای برای افزایش آمادگی جسمانی و تناسب اندام خود دارند، طناب زدن را در این برنامه قرار می‌دهند. طناب زدن حرکت ورزشی است که ضربان قلب را افزایش می‌دهد و برای افراد با هر نوع آمادگی جسمانی مناسب است.دلایل مختلفی برای طناب زدن وجود دارد که عبارتند از:1. افزایش ضربان قلبطناب زدن با افزایش ضربان قلب منجر به کاهش چربی‌های بدن و قدرتمند شدن عضلات می‌شود. طناب زدن یکی از موثرترین فرم‌های حرکت قلبی – عروقی است و تنها با

ادامه مطلب  

جاسوسی جدید اندروید  

به گزارش واحد هک و نفوذ سایبربان؛ نرم‌افزار جاسوسی تلفن همراه جدیدی به نام Exaspy کشف‌شده است که نویسندگان آن، مدیران شرکت‌های بزرگ را هدف قرار داده‌ و در تلاش برای دسترسی به تمام اطلاعات آن‌ها هستند.یک بسته نرم‌افزار جاسوسی تلفن همراه جدید به نام Exaspy کشف‌شده است. نویسندگان آن مدیران شرکت‌های باارزش بالا را هدف قرار داده‌اند و در تلاش برای به دست آوردن و دسترسی به تمام اطلاعات قربانیان خود هستند.مرکز تحقیقات Skycure اعلام کرد که این کیت تج

ادامه مطلب  
صفحات ادامه نتايج:  1